شات احلى الاوقات


أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى

ثمانية أشياء لتكوني أجمل إمرأة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

1 ثمانية أشياء لتكوني أجمل إمرأة في الثلاثاء أكتوبر 02, 2012 1:28 pm

ثمانية أشياء لتكوني أجمل إمرأة

أولا : يجب أن تمنحي الجسم الرطوبة الكافية ليكسب الجلد الليونة
و نضارة الجسم . لأن نقص الماء في الجسم يؤدي إلي الشيخوخة المبكرة
و إزالة نضارة البشرة . لذلك قومي بشرب الكمية الكافية من الماء يوميا
بمعدل 8 أكواب 160 ملليلتر

ثانيا :إن النساء بحاجة ماسة إلي الكالسيوم من وجهة النظر العلمية ،
يحتوي لبن الزبادي علي الكالسيوم بوفرة أكثر من أي طعام ، ومن السهل
أن يمتصه الجسم ، لذلك، يجب عليكي أن تتناولي لبن الزبادي في الأيام العادية
و خاصة في شهر رمضان


ثالثا: إن الماء المعدني يحتوي علي المواد المعدنية و العناصر النادرة التي تحتاج
إليها البشرة ، استلقي علي ظهرك في السرير بعد تنظيف وجهك ، وبللي الشاش
النظيف بالماء المعدني ثم ضعيه على وجهك حتي يصبح الشاش جافاً ، استمري
علي هذه الطريقة كل يوم لإضافة العناصر النادرة الكافية لبشرتك


رابعا : اشربي الشاي الأخضر فله مفعول كبير في التخلص من الدهون في
الأمعاء   

خامسا: قومي بعمل القناع البسيط ليلاً قبل النوم لإزالة الأوساخ والشوائب
المترسبة على الوجه ، ثم ضعي كريم حماية للوجه ليقوم بإصلاح الجلد
وذلك من الناحية العلمية


سادسا: من الأفضل أن تشربي كوب ماء ساخن كل يوم صباحاً ومساءاً ،
إن كوب الماء الساخن في الصباح له فائدة في تنظيف الأمعاء أما كوب الماء
الساخن في الليل فهو يساعد على تقليل لزوجة الدم ، لأن لزوجة الدم ينقص من
الأوكسجين الكافي للوصول إلي المخ


سابعا: إن الطماطم تحتوي علي فيتامين سي أكثر من أي فاكهة ، فمن الأفضل
أن تأكلي حبة طماطم واحدة كل يوم


ثامنا: إن الخل قادر علي منع و تأخير تصلب الشرائين لذا، ضيفي قليل
من الخل إلى الوجبات اليومية . علاوة علي ذلك ، يمكنك أن تضعي الخل
في يديك لمدة 20 دقيقة حتي يجعل بشرة اليدين ناعمة و بيضاء أو ضعي
القليل من الخل في مياء الغسيل للوجه لأنه يلعب دورا مهما في تجميل الوجه

جدير بالذكر أن النوم المبكر يساعد في اصلاح البشرة ، لأن وقت ما بين
الساعة الحادية عشر ليلاً حتي الساعة الخامسة صباحا هي فترة هامة لإصلاح
البشرة

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة  رسالة [صفحة 1 من اصل 1]

صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى